Evolução dos meus exercisios

Para quem não sabe, desde Agosto que me comecei a dedicar ao desporto/condição física.

Este mês fiz um desafio que era o desafio da prancha. Todo os dias tinha que fazer uma prancha, aumentando o tempo da prancha conforme os dias iam passando.

Então...Parei na 3º semana...60 segundos já era demais para mim...e pensar que o final eram 3 minutos...