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Little Crushed Heart

Aquilo em que me tornei

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Aquilo em que me tornei

05
Abr17

Sementes: Faz bem, mas é bom?


Hikarry

Ainda existem pessoas que olham para as sementes e pensam "Isso não deve saber nada bem..." e eu própria já pensei isso. Sempre que apanhava o meu pai a olhar para aquelas prateleiras repletas de saquinhos com sementes, eu chegava-me atrás dele e dizia "Pai, não somos coelhos. Isso é ridículo."

 

Pois bem, à uns bons tempos que não concordo com isso; pode não parecer, mas é fantástico!

Não as como diariamente, pois os meus pais estão sempre focados em só comprar as coisas essenciais para a casa e sementes não são lá super essenciais, mas quando apanho um pacote, ele fica vazio em questão de minutos.

Ainda não experimentais muitas, mas, as que experimentei já eram fantásticas, com um sabor fantástico e fazem bem para a saúde: são fontes de minerais, proteínas, fibras e vitaminas.

 

 

As minhas favoritas, até agora, são as sementes de Sésamo - ou Gergelim, como preferir. São muito boas para regular o transito intestinal, pois têm muitas fibras. São ótimas para o controlo dos níveis de colesterol, sendo que as conheci quando estava com grandes níveis de colesterol sanguíneo e foram umas das chaves para voltar aos meus níveis normais. Também ajudam a emagrecer, para não falar no sabor fantástico!

Sementes de Linhaça são umas das mais conhecidas e das mais deliciosas. Também ajuda na regulação dos níveis de colesterol, no controlo do transito intestinal, na perda de peso, na prevenção de doenças cardiovasculares e podem ajudar a prevenir diversos tipos de cancro! (E são deliciosas revestidas por mel!)

Temos que dar uma chance para as sementes e tornarmo-nos uns coelhos pelo menos para experimentar!

 

 

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Comentários recentes

  • Nuno

    Pois era! :)

  • Hikarry

    Uma boa comédia diária

  • Hikarry

    Ahah é espantoso o que se encontra por ai!Obrigada...

  • Hikarry

    Rir? Certamente. Também acho que é para isso que s...

  • Hikarry

    Olha que isso é que era uma ideia de valor!

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